0923 999 229

15 cách chống lão hóa da mặt an toàn, hiệu quả nhất

Bài viết nổi bật

Nâng mũi S Line 3D giá bao nhiêu? Bảng giá cập nhật mới nhất [2021-2022]

Có nên nâng mũi không? Những điều cần biết trước khi nâng mũi

Lão hóa là quá trình tự nhiên và hầu hết mọi người đều sẽ trải qua giai đoạn này với những dấu hiệu dễ nhận thấy như nhiều nếp nhăn, da trở nên mỏng và khô hơn.Vậy các dấu hiệu và nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng da mặt bị lão hóa sớm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên cũng như bật mí cho bạn 15 cách chống lão hóa da mặt an toàn và hiệu quả nhất.

Nội dung bài viết

Lão hóa da mặt là gì?

Lão hóa da là hiện tượng cấu trúc của nền da đang dần bị suy yếu dẫn đến sự thất thoát protein dạng sợi trong đó có Collagen, Elastin và các phân tử giữ ẩm Proteoglycan. Khi làn da gặp tình trạng này thì chúng dần mất đi khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Lão hóa da mặt
Lão hóa da mặt là gì?

Dấu hiệu dễ nhận thấy khi bị lão hóa da mặt là trên mặt bạn xuất hiện những vết nhăn, vết chân chim đặc biệt chúng thường xuất hiện ở vùng dưới mắt vì những vùng này da mặt thưởng mỏng và rất nhạy cảm. Bên cạnh đó, lão hóa da còn xuất hiện sớm ở vùng da cổ và gần khóe miệng.

Ở độ tuổi nào thì xuất hiện tình trạng lão hóa da

Tùy vào tình trạng da của mỗi người mà tốc độ lão hóa da cũng diễn ra khác nhau, cụ thể như sau

  • Độ tuổi 30: Khi phụ nữ ở tuổi 30 thì lượng Collagen và Elastin trong da bắt đầu suy yếu và độ đàn hồi da không còn tốt. Bên cạnh đó, làn da ngày càng trở nên nhạy cảm và khô hơn, thậm chí còn xuất hiện những vết chân chim, lỗ chân lông to, vùng da mắt chảy xệ, dễ bị sưng khi mới ngủ dậy. Chính vì vậy mà, tình trạng bị lão hóa thực sự là một nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ tuổi 30.
  • Độ tuổi 40: Đặc biệt ở độ tuổi này những vết nhăn ở miệng, mắt, da cổ, trán sẽ hiện lên càng rõ và làn da trở nên khô, sạm nám, tàn nhang hay đồi mồi. Tuy nhiên, nếu ở giai đoạn đầu thì những vết nhăn lão hóa này còn nhẹ, chỉ có thể phát hiện qua máy soi.
Độ tuổi xuất hiện lão hóa da
Ở độ tuổi nào thì xuất hiện tình trạng lão hóa da?

*** Xem thêm: Căng da mặt giá bao nhiêu?

Các dấu hiệu thường gặp khi bị lão hóa da

Khi xuất hiện tình trạng lão hóa da sẽ làm cho chị em thiếu tự tin về nhan sắc của mình. Dưới đây là một số dấu hiệu lão hóa da mà bạn có thể tham khảo qua:

Xuất hiện tình trạng bị nám, tàn nhang

Lão hóa da là tình trạng làm cho cấu trúc da bị suy yếu hơn, dễ bị bắt nắng, làm sản sinh Melanin, gây nám, tàn nhang, đồi mồi. Ở những giai đoạn đầu những vết nhăn còn nhẹ, mắt thường không thể nhìn thấy và chỉ có thể phát hiện qua máy soi.

Trên da xuất hiện vết chân chim

Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của quá trình bị lão hóa da. Các hoạt bình thường hàng ngày như cười, nhăn mặt hay tiếp xúc quá gần với máy tính, điện thoại, sử dụng chất kích thích như uống nhiều rượu bia, thuốc lá, cafe sẽ tạo ra rất nhiều vết chân chim ở ngay mắt.

Xuất hiện nếp nhăn

Bước vào độ tuổi lão hóa từ 20 – 40, làn da ngày càng bị suy giảm lượng Collagen, Elastin làm cho làn da ngày dần bị co lại và lâu dần hình thành nếp nhăn ở các vùng như da cổ, khuỷu tay và đầu gối.

Những dấu hiệu lão hóa da
Các dấu hiệu thường gặp khi bị lão hóa da

Da nhăn nheo không còn căng bóng, mịn màng

Đây là dấu hiệu lão hóa da tiếp theo mà bạn cần chú ý, khi bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, làn da sẽ mất dần đi độ đàn hồi và dẫn đến chảy xệ, nhăn nheo. Những biểu hiện này thường xuất hiện ở hàm dưới miệng và giữa trán.

Da khô nổi sần, nhạy cảm

Ở độ tuổi lão hóa, tuyến dầu và mồ hôi trên cơ thể bắt đầu suy giảm và dẫn đến tình trạng da bị khô, khả năng giữ nước kém và không còn căng mọng như trước. Bên cạnh đó, khả năng miễn dịch của làn da cũng yếu đi khiến chúng dễ bị kích ứng và nhạy nhạy cảm hơn.

Xuất hiện bọng mắt

Vùng da mắt thường rất mỏng và nhạy cảm, bất cứ  tác động xấu nào cũng làm ảnh hưởng đến lão hóa da dưới mắt, mất ngủ, chế độ ăn uống không khoa học, tiếp xúc với màn hình máy tính nhiều,… cũng rất dễ gây quầng thâm mắt và bọng mắt.

*** Thông tin về: Quy trình thu gọn cánh mũi

Nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bị lão hóa sớm

Ngày nay, việc chống lão hóa da mặt không còn quá khó như bạn nghĩ nếu bạn biết rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này sớm thì cách chăm sóc sẽ được chuẩn xác hơn:

  • Do tuổi tác: Khi tuổi tác càng lớn, làn da càng ít Collagen vì quá trình trao đổi chất diễn ra khá chậm khiến cho cấu trúc của làn da bị hủy hoại và dẫn đến lão hóa làn da.
  • Do thói quen sinh hoạt không điều độ: Hay thức khuya, chế độ ăn uống không khoa học sẽ là yếu tố rất lớn ảnh hưởng đến quá trình lão hóa da.
  • Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị lão hóa làn da. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì các tia cực tím sẽ phá hỏng các tế bào da và gây ra nếp nhăn, nám, tàn nhang.
  • Thói quen hút thuốc: Trong thuốc có chứa nhiều độc tố làm oxy hóa Điều này làm cho làn da trở nên khô và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
  • Quá trình chăm sóc da không đúng cách: Rửa mặt chà xát quá mạnh hay massage mặt không đúng cách sẽ làm chúng bị chảy xệ và gây lão hóa làn da. Do đó, nếu không chăm sóc da thường xuyên, sẽ khiến da bạn dần mất đi độ ẩm và đây cũng là yếu làm da sớm bị lão hóa.

Bật mí 15 cách chống lão hóa da mặt an toàn, hiệu quả tại nhà

Cách điều trị lão hóa da mặt bằng cách nào là câu hỏi khiến cho chị em phải suy nghĩ đau đầu. Dưới đây là 15 cách điều trị lão hóa da mặt tại nhà mà bạn có thể tham khảo qua:

Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Cho dù bạn ở trong nhà hay làm việc trong môi trường văn phòng không tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời thì việc chống nắng cho làn da vẫn là điều cần thiết. Trước khi ra ngoài, bạn có thể thoa kem chống nắng với chỉ số SPF từ 50 trở lên hoặc có thể đội mũ vành rộng, mặc quần áo chống nắng để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

da mặt bị lão hóa sớm
Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Không hút thuốc lá, thức uống có cồn

Trong thuốc lá có chứa nhiều thành phần độc tố gây oxy hóa da, làm giảm độ săn chắc căng bóng da, xỉn màu da. Vì vậy, hãy dừng ngay việc hút thuốc lại để cải thiện làn da, giúp cho quá trình lão hóa da được diễn ra chậm hơn.

Trị lão hóa da mặt
Không hút thuốc lá, thức uống có cồn

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Ngay từ bây giờ, hãy hình thành cho mình thói quen cân bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày bằng cách sử dụng các loại thực phẩm rau củ quả có chứa nhiều hàm lượng Collagen như thực phẩm có màu đỏ, các loại rau củ quả có nhiều màu sắc. Đồng thời hạn chế ăn đồ cay nóng, nhiều đường, thức ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,…

Chống lão hóa bằng chế độ ăn
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt lặp lại quá nhiều lần

Hạn chế những biểu hiện trên khuôn mặt như nhăn nheo, nheo mắt, nhăn trán, dùng ống hút, động tác hút thuốc… vì những sắc thái này thường khiến cho khuôn mặt của bạn co lại, lâu dần trở thành những vết nhăn vĩnh viễn trên da.

cách điều trị lão hóa da mặt
Tránh các biểu cảm trên khuôn mặt lặp lại quá nhiều lần

Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập thể dục cũng là một hình thức giúp cải thiện tình trạng bị lão hóa da vì chúng giúp lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, thải các độc tố trên cơ thể. Đồng thời còn giúp tăng khả năng chuyển hóa các tế bào mang lại một làn da trẻ trung, tươi tắn.

Lão hóa da và cách phòng chống
Thường xuyên tập luyện thể dục

Chăm sóc da đơn giản

Quá trình làm sạch da nên đơn giản, đừng làm sạch quá mức cùng với những hành động chà sát da có thể gây kích ứng và làm tăng tốc độ lão hóa cho da. Vì vậy, cách chăm sóc da chống lão hóa tốt nhất là nên sử dụng các sản phẩm làm sạch da và nên thực hiện một cách nhẹ nhàng.

Chăm da đúng cách
Chăm sóc da đơn giản

Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước giúp đào thải nhanh các chất độc hại ra khỏi cơ thể, dưỡng ẩm và chăm sóc da từ bên trong. Chính vì vậy, bạn nên uống khoảng 2 lít nước để cung cấp đủ nước cho da giúp da sáng mịn dồi dào sức sống.

Làm đẹp da bằng cách uống nhiều nước
Uống nhiều nước cách chống lão hóa da đơn giản

Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da

Trong các cách trị lão hóa da mặt ở trên, không thể không nhắc đến cách chống lão hóa bằng cách đắp mặt nạ. Bạn có thể tự làm các mặt nạ từ sữa chua, nha đam, bột trà xanh, mặt nạ mật ong, mặt nạ yến mạch, khoai tây, chuối,… để dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da.

Những cách trị lão hóa da mặt
Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước trong da đồng thời mang đến vẻ ngoài tươi tắn, trẻ trung cho làn da. Vì vậy, cách dưỡng ẩm da là bước nhất định phải có trong quy trình chăm sóc da của bạn nhé!

Chăm sóc da mỗi ngày
Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Tẩy trang cho da

Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ khi trang điểm thì mới cần tẩy trang. Nhưng thực chất khi ra đường, bạn có thoa kem chống nắng hoặc lớp bụi bẩn bám trên mặt thì vẫn cần tẩy trang để làm sạch lớp bụi bẩn. Bên cạnh đó, chúng còn giúp cho quá trình dùng sửa mặt được sạch sâu bên trong các tế bào, làm se khít lỗ chân lông, giúp quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn.

Tẩy tế bào chết cho da cách chống lão hóa hiệu quả

Nếu bạn không thường xuyên tẩy tế bào chết cho da thì nhìn da sẽ rất thâm sạm và xỉn màu. Do đó, bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần mỗi tuần. Cách này giúp loại bỏ được các tế bào da chết, làm sạch bụi bẩn, giúp da thêm sáng mịn và căng tràn sức sống.

Hướng dẫn cách chống lão hóa da mặt
Tẩy tế bào chết cho da cách chống lão hóa hiệu quả

Cách chống lão hóa da mặt bằng massage

Phương pháp này thường được áp dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Khi thoa kem dưỡng ẩm lên da, bạn chỉ cần dùng tay massage mặt nhẹ nhàng. Việc này giúp lớp kem được thẩm thấu sâu vào da và giúp nâng cơ mặt tốt hơn.

massage chống lão hóa da mặt
Cách chống lão hóa da mặt bằng massage

Bạn chỉ cần dùng tay vuốt nhẹ nhàng từ cằm đến nhân trung và dưới hai cánh mũi hướng lên trên. Phần dưới mắt nên vuốt từ hốc mắt sang đuôi mắt hướng lên. Vùng trán thì vuốt từ lông màu lên trên. Việc này giúp lớp kem được thẩm thấu sâu vào da, giúp nâng cơ mặt tốt hơn và hạn chế chảy xệ, giảm lão hóa cho da.

Hạn chế tiếp xúc gần với các thiết bị điện tử

Bạn nên hạn chế tiếp xúc với bức xạ từ các thiết bị như máy tính, điện thoại,…vì chúng có thể gây ra nếp nhăn và dẫn đến sạm da mà bạn không hề hay biết. Bởi vậy, bạn hãy giảm thiểu thời gian sử dụng các thiết bị này để tránh những tác động xấu từ làn da.

Dùng kem chống lão da mặt

Bạn đang băn khoăn không biết kem dưỡng da chống lão hóa nào tốt nhất hiện nay và nên dùng loại nào? Các sản phẩm chống lão hóa da có rất nhiều loại, từ kem dưỡng ẩm chống lão hóa, dầu dưỡng da chống lão hóa, kem dưỡng trắng da ban ngày chống lão hóa, kem chống lão hóa ban đêm đến serum chống lão hóa.

cách điều trị lão hóa da mặt đơn giản
Dùng kem chống lão da mặt

Hiện nay trên thị trường có 2 hãng mỹ phẩm lớn được nhiều chị em tin dùng và lựa chọn bởi chất lượng tốt và giá cả phải chăng đó là mỹ phẩm của Hàn Quốc Và Nhật Bản.

Ngủ đủ giấc cũng là cách trị chống lão hóa hữu hiệu

Bạn có thấy rằng, buổi sáng thức dậy da thường đẹp hơn buổi tối không? Vì một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc. Khi bạn ngủ đủ lâu và sâu, cơ thể sẽ tự sửa chữa và sản sinh ra các tế bào mới. Từ 11 giờ tối tới 2 giờ sáng là thời điểm cơ thể sản sinh ra melatonin mạnh nhất để kích hoạt hormone chống lão hóa cho da. Vì vậy, bạn nên ngủ tối thiểu là 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức khuya nhé!

Lão hóa da mặt và cách phòng chống
Ngủ đủ giấc cũng là cách trị chống lão hóa hữu hiệu

5 Cách chống lão hóa da mặt bằng phẫu thuật thẩm mỹ

Tình trạng lão hóa da xảy ra với tất cả mọi người nhưng điều đó không có nghĩa là bạn chỉ có thể ngồi nhìn và chờ nó xảy ra. Ngày nay, có rất nhiều quy trình và các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ chống lão hóa da giúp phục hồi vẻ ngoài tươi trẻ, căng tràn sức sống cho cả nam và nữ. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 5 cách chống lão hóa da mặt bằng phẫu thuật thẩm mỹ nhé!

Phương pháp lột da mặt bằng hóa chất cách trị lão hóa da mặt hiệu quả

Đây là phương pháp điều trị thích hợp cho những người bị sẹo mụn nhẹ, nám da, kết cấu da xỉn màu, da sạm màu hoặc có nếp nhăn quanh mắt, miệng. Lột da bằng hóa chất như axit alpha hydroxy, axit trichloroacetic hoặc phenol loại bỏ lớp da bên ngoài giúp làn da mới mịn màng hơn và mọc đều hơn.

Phương pháp trị lão hóa da mặt
Phương pháp lột da mặt bằng hóa chất là cách trị lão hóa da mặt hiệu quả

Lột da bằng hóa chất có thể ở trên bề mặt, lớp da nhẹ, hoặc sâu tùy thuộc vào mục đích điều trị. Lợi ích của việc lột da bề mặt kéo dài khoảng một tháng, trong khi tác động của việc lột da sâu có thể kéo dài trong vài năm.

Phương pháp chống lão hóa tái tạo da bằng laser

Trong quá trình này, tia laser được sử dụng để phân giải các liên kết phân tử của các tế bào da từng lớp một giúp da mịn màng và đều màu hơn. Nếu bạn bị lupus ban đỏ hoặc hội chứng Sjogren thì nên xem xét các phương pháp điều trị thay thế vì những tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ biến chứng.

Chống lão hóa tái tạo da bằng laser
Phương pháp chống lão hóa tái tạo da bằng laser

Cách chống lão hóa bằng tiêm botox

Nếu nếp nhăn trên trán, lông mày hoặc giữa mắt làm phiền bạn thì tiêm Botox là phương pháp không thể bỏ qua. Khi được tiêm vào da mặt, Botox sẽ làm giãn và làm tê liệt các cơ bên dưới. Điều này giúp giảm nếp nhăn trên mặt và khiến chúng mờ đi. Quá trình này có thể mất khoảng 10 phút và các mũi tiêm có thể gây đau nhẹ.

Tiêm botox
Cách chống lão hóa bằng tiêm botox

Phương pháp căng da mặt bằng chỉ cách chống lão hóa da hữu hiệu

Căng da mặt là một phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ người ta nghĩ đến đầu tiên trong quy trình chống lão hóa da. Đây là một thủ thuật nhỏ dùng để làm căng làn da, giúp chống chảy xệ và làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên bằng cách đưa các sợi chỉ y khoa tự tiêu vào trong da.

Bên cạnh đó, phương pháp này còn có khả năng làm tăng lượng collagen giúp làm da căng mịn và săn chắc hơn. Chống lão hóa làn da bằng phương pháp căng chỉ được đánh giá cao, an toàn và được nhiều người lựa chọn trong quy trình làm đẹp của mình.

Căng da mặt bằng chỉ giúp chống lão hóa
Phương pháp căng da mặt bằng chỉ cách chống lão hóa da hữu hiệu

Hiện nay trên thị trường, chúng ta rất dễ bắt gặp quảng cáo về phương pháp căng da mặt bằng chỉ vàng, đây là loại chỉ không tiêu. Chính vì vậy, trước khi sử dụng loại chỉ này, các chị em cần thận trọng tối đa. Bời vì trong y khoa có loại chỉ là chỉ tiêu và chỉ không tiêu. Trong đó, chỉ không tiêu thường dùng trong phẫu thuật để khâu vết thương như chỉ silk, chỉ nylon, chỉ polyester,… và loại chỉ này không dùng trong phẫu thuật căng da mặt.

Phương pháp căng da mặt nội soi

Căng da mặt nội soi là kỹ thuật giúp cải thiện các vùng da bị lão hóa, có nếp nhăn, chảy xệ nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất. Với phương pháp này bác sĩ sẽ can thiệp và tác động đến trực tiếp lên các vùng cơ, da bị chảy xệ, nhăn nheo bằng kỹ thuật nội soi tân tiến. Toàn bộ phần cơ, da bị lão hóa sẽ được đưa về vị trí ban đầu giúp da mặt căng mịn và định hình lại bằng các đường chỉ khâu thẩm mỹ siêu nhỏ.

Kết quả căng da mặt nội soi
Phương pháp căng da mặt nội soi

Thói quen hằng ngày sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da tự nhiên. Chính vì thế, để quá trình này được khắc phục một cách triệt để, bạn nên chú ý đến 15 cách chống lão hóa da mặt đơn giản tại nhà mà chúng tôi cung cấp ở trên. Tuy nhiên, nếu không có thời gian để thực hiện các cách này thì bạn có thể tham khảo qua các dịch vụ phẫu thẩm mỹ chống lão hóa da giúp phục hồi vẻ ngoài tươi trẻ ở Bác sĩ Khải qua số hotline 0923 999 229 để được hỗ trợ và tư vấn nhiệt tình nhé!

Bác sĩ Khải

Bác sĩ Đỗ Quang Khải

- Là một trong những người thuộc top bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam. Có thể nói Dr Khải chính là người đã mang cơn sốt L-line phủ sóng khắp Sài Gòn.

- Hoàn thành xuất sắc khóa học về phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ tại Đại học Tennessee Hoa Kỳ, bác sĩ Khải đồng thời còn có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ

- Bác sĩ Khải đã từng công tác tại bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – khoa Tạo Hình Thẩm Mỹ (một trong những bệnh viện danh tiếng hàng đầu Việt Nam), hiện là giám đốc chuyên môn trung tâm thẩm mỹ Bác sĩ Khải.

Bài viết liên quan

Bác sĩ Đỗ Quang Khải - CK Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Nâng Mũi
Contact Me on Zalo