0923 999 229

Ngực như thế nào là đẹp? Tiêu chuẩn kích thước vòng 1 đẹp

Bài viết nổi bật

Nâng mũi S Line 3D giá bao nhiêu? Bảng giá cập nhật mới nhất [2021-2022]

Có nên nâng mũi không? Những điều cần biết trước khi nâng mũi

Một bộ ngực đầy đặn chính là niệm tự hào của chị em phụ nữ. Nó vừa thể hiện nét nữ tính vừa là vũ khí để hấp dẫn đối tượng khác phái. Có nhiều ý kiến cho rằng, vòng 1 càng to thì càng hấp dẫn và đẹp nhưng sự thật hoàn toàn không phải như thế. Vậy một bộ ngực như thế nào là đẹp? Và có cách nào để cải thiện hay duy trì độ săn chắc của vòng ngực hay không? Hãy cùng tham khảo qua bài viết sau đây để có những thông tin hữu ích nhé!

Vòng 1 như thế nào là đẹp?
Vòng 1 như thế nào là đẹp?

1. Tiêu chí đánh giá vòng 1 như thế nào là đẹp?

Ngực là một bộ phận giúp vóc dáng của chị em thêm phần quyến rũ và gợi cảm hơn. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, một bộ ngực đẹp phải đạt được đầy đủ các tiêu chí sau đây:

Số đo vòng 1 phù hợp với chiều cao cơ thể

Để đánh giá ngực như thế nào là đẹp thì trước tiên, ngực bạn cần phải có sự cân đối với chiều cao để giúp vóc dáng trở nên quyến rũ hơn. Hiện nay, hầu hết các chuyên gia thường dựa vào chiều cao của mỗi người để xác định kích thước vòng 1.

Một vòng ngực chuẩn sẽ được tính bằng ½ chiều cao. Sai số giữa chúng càng nhỏ thì chứng tỏ bạn sở hữu vòng 1 càng cân đối với cơ thể. Để xác định ngực mình có chuẩn theo chiều cao hay không hãy tham khảo qua bảng sau:

Chiều cao Số đo vòng 1 chuẩn
~ 150 cm 76 – 80 cm
~ 155 cm 83 – 86 cm
~ 160 cm 83 – 86 cm
~ 170 cm 91 – 93 cm

Bảng số đo vòng 1 chuẩn theo chiều cao của nữ

Sự hài hòa giữa núm vú và quầng vú

Núm vú là một điểm nhạy cảm trên cơ thể của người phụ nữ và thường sẽ không để lộ ra bên ngoài. Tuy nhiên, nó cũng là một yếu tố quyết định đến ngực của bạn như thế nào là đẹp.

Một bầu ngực đẹp là phải tròn trịa, có quầng vú và núm vú hồng hào, không quá lớn hoặc quá nhỏ so với kích thước chung. Bên cạnh đó, đầu vú nhỏ nhắn, có độ cao vừa phải và hướng ra trước.

Bầu vú săn chắc, mềm mại

Độ săn chắc và mềm mại là hai yếu tố cần phải có để xác định ngực thế nào là đẹp. Dù ngực bạn đúng kích thước, 2 bầu cân xứng, quầng vú và núm vú hồng hào nhưng lại không có được độ săn chắc, chảy xệ thì vẫn không được đánh là đẹp và đều.

Ngực đẹp là khi bầu vú săn chắc và mềm mại
Ngực đẹp là khi bầu vú săn chắc và mềm mại

Sự hài hòa với vóc dáng

Bên cạnh các tiêu chí trên, một bầu ngực được đánh là là đẹp khi có sự cân đối dựa trên số đo 3 vòng chuẩn theo tỉ lệ như sau:

Số đo vòng 3 – vòng 1 = từ 0 – 2 cm

Tổng số đo vòng 3 và vòng 1 : 2,8 = vòng 2

Với các phân tích trên đây, bạn chắc hẳn cũng biết được vú đẹp là như thế nào. Không chỉ là vòng 1 mà mỗi bộ phận khác trên cơ thể điều có những tiêu chuẩn riêng biệt. Do đó, nếu bạn không sở hữu số đo vòng 1 chuẩn như người ta thường nói thì cũng đừng lo nhé.

2. Các dáng ngực phổ biến hiện nay

Theo các chuyên gia, mỗi người sẽ có những bộ ngực không giống nhau nên nếu bạn nhận thấy chúng có hình dạng hoặc kích thước đặc biệt thì đó là điều hoàn toàn bình thường. Sau đây là một số dáng ngực phổ biến hiện nay:

Dáng ngực tiêu chuẩn (Archetype)

Bộ ngực này thường có hình dạng tròn trịa, đầy đặn với núm vú nhỏ. Theo thống kê, có khoảng 50% phụ nữ sở hữu dáng ngực này và đó cũng là lý do mà hầu hết các nhà sản xuất áo ngực đều dùng kiểu ngực này để tạo mẫu cho các thiết kế của họ.

Ngực đẹp là dáng ngực tiêu chuẩn
Dáng ngực tiêu chuẩn là kiểu ngực phổ biến nhất hiện nay

Dáng ngực không đối xứng (Asymmetrical)

Ngực không đối xứng có nghĩa là 2 bên có hai kích cỡ khác nhau. Hơn một nửa phụ nữ trên thế giới đều có sự khác biệt về kích cỡ của hai bên ngực nên bạn hãy an tâm khi mình có dáng ngực 2 bên không đồng đều nhau nhé!

Dáng ngực hình chuông (Bell Shape)

Theo nhiều chuyên gia, dáng ngực hình quả chuông có khá nhiều nét tương đồng với kiểu búp măng. Tuy nhiên, nó có phần to và đầy đặn, phần trên hẹp còn phần dưới thì tròn hơn.

Dáng ngực sát nhau (Close set)

Để miêu tả ngực đẹp là như thế nào thì đây là dáng ngực thể hiện cụ thể các tiêu chí đó. Nói một cách đơn giản, ngực sát nhau có đặc điểm là 2 núi đôi nằm sát nhau và có khoảng cách giữa cánh tay – vú rộng. Đây là một trong những dáng ngực rất được chị em yêu thích vì đem lại nét gợi cảm cho cơ thể.

Dáng ngực hình giọt nước (Teardrop)

Đây là một dáng ngực khá đặc biệt. Nó có hình dạng tương tự với cái chuông nhưng có sự khác biệt về kích thước. Cấu trúc ngực tròn đầy ở phía dưới và hơi nhỏ ở phía trên, núm vú nằm ở vị trí cao hơn.

Dáng ngực hình tròn (Round)

Đây là kiểu ngực có hình tròn, kích thước của chúng ở phần trên và phần dưới hoàn toàn bằng nhau. Dáng ngực này giúp tạo được sự đầy đặn và quyến rũ hơn cho người sở hữu. Nên nếu để đánh giá ngực như thế nào là đẹp thì khuôn ngực tròn có thể được xem là một hình mẫu mà nhiều chị em mơ ước.

Ngực tròn giúp người sở hữu thêm quyến rũ và trông đầy đặn hơn
Ngực tròn giúp người sở hữu thêm quyến rũ và trông đầy đặn hơn

Dáng ngực Đông Tây (East West)

Nếu các núm vú đều hướng ra ngoài theo 2 hướng khác nhau thì bạn đang sở hữu loại dáng ngực Đông Tây. Với kiểu ngực này, bạn nên chọn các loại áo có khả năng nâng đỡ và đưa bầu ngực lại với nhau để tạo sự đầy đặn và tròn trịa hơn.

Dáng ngực thể thao (Athletic)

Ngược lại với dáng ngực chảy xệ, kiểu ngực này rất khỏe khoắn, có nhiều cơ và ít mô vú nên căng hơn. Đồng thời vùng ngực cũng rộng hơn rất cả các kiểu khác.

Dáng ngực thanh mảnh (Slender)

Dáng ngực này có các đặc điểm như mảnh ở trên, đầy ở dưới và dài hơn khi ngực phát triển to ra. Ngực này tương đối nhỏ hơn so với áo ngực thông thường nên bạn hãy chọn loại áo ngực plunge với miếng lót để giúp bạn nâng ngực, đỡ lép và trông đầy đặn hơn.

Dáng ngực hướng 2 bên (Side set)

Không giống với kiểu ngực sát, hai bên ngực này có khoảng cách gần với nách hơn khiến chúng xa nhau và có nhiều khoảng trống hơn giữa 2 “núi đôi”. Với kiểu ngực này, bạn hãy ưu tiên chọn những mẫu áo có thiết kế cúp hình chữ V với khe ngực sâu sẽ giúp tôn lên được bộ ngực đầy đặn của mình.

Dáng ngực hình nón (Conical)

Dạng ngực này có hình dạng giống như hình nón hơn hình tròn. Chúng thường rất phổ biến ở những người phụ nữ có ngực nhỏ.

Ngực lép cũng là một loại ngực đẹp
Các sao nữ chứng minh “ngực lép” mà vẫn sang

Với câu hỏi người có vú như thế nào là đẹp? Câu trả lời chưa hẳn là càng to càng đẹp vì thước đo sự gợi cảm của một người không chỉ dựa trên kích cỡ của vòng 1. Trong những năm gần đây, xu hướng ngực nhỏ đang rất được ưa chuộng. Mặc dù “ngực lép, mông phẳng” nhưng nhiều nữ thần trên thế giới vẫn thu hút được hàng nghìn fan hâm mộ và khiến họ mê mẫn.

3. Yếu tố ảnh hưởng đến dáng ngực

Di truyền, bẩm sinh vẫn luôn là yếu tố có vai trò quan trọng và tác động đến việc định hình dáng của ngực vì gen có ảnh hưởng đến mật độ mô, kích thước vú. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến hình dạng và kích thước bộ ngực bao gồm:

  • Loại áo ngực: Khi bạn chọn loại áo ngực có kích thước không phù hợp sẽ làm ngực bị biến dạng. Trường hợp áo quá chật ngực sẽ bị nhỏ lại hoặc thậm chí là gây viêm, ung thư. Ngược lại, áo quá rộng sẽ khiến ngực bị chảy xệ, kém săn chắc và đàn hồi.
  • Tập thể dục: Thường xuyên thực hiện các bài luyện tập để làm tăng khối lượng cơ ngực và giúp cho toàn bộ khuôn ngực của bạn trông đầy đặn và săn chắc hơn.
  • Tuổi tác: Bất kì ai cũng sẽ trải qua quá trình lão hóa. Theo thời gian, khi bạn già đi, ngực của bạn sẽ chảy xệ, dài ra và chuyển hướng xuống dưới.
  • Chế độ sinh hoạt không phù hợp: Những thói quen xấu như nằm sấp, không mặc áo ngực, ăn nhiều gia vị cay,.. cũng khiến “núi đôi” của bạn chậm phát triển và bị chảy xệ.
Nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến hình dáng và kích thước vòng 1
Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến hình dáng và kích thước vòng 1

Đến đây, các chia sẻ trên đã phần nào giúp bạn hiểu được vấn đề thế nào là vú đẹp? Tiếp theo đây, bài viết sẽ mang đến cho bạn một số phương pháp giúp cải thiện và duy trì vòng 1 săn chắc và căng tròn. Hãy cùng theo dõi nhé!

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà an toàn, hiệu quả 100%

4. Phương pháp giúp duy trì vòng 1 săn chắc

Nếu bạn không hài lòng với kích thước hoặc hình dáng bộ ngực của mình thì bạn có thể tham khảo qua một số cách như sau:

Chọn size áo ngực phù hợp

Việc chọn áo ngực đúng kích cỡ là điều cần thiết cho sức khỏe của bộ ngực. Nếu bạn mặc áo quá chật thì ngực bạn sẽ không thể phát triển và có khả năng tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và hô hấp bởi ngực bị chèn ép quá mức. Bên cạnh đó, mặc áo ngực quá chật còn gây nên các bệnh ung thư hay hình thành các khối u trên da do phần móc gài phía sau bị ấn sâu trong thời gian dài. Bạn có thể tham khảo bảng sau để lựa chọn loại áo ngực phù hợp cho mình:

Bảng tham khảo cỡ ngực theo số đo vòng đỉnh ngực và chân ngực
Bảng tham khảo cỡ ngực theo số đo vòng đỉnh ngực và chân ngực

Duy trì độ ẩm

Giống như việc chăm sóc da mặt, ngực của bạn cũng cần được dưỡng ẩm. Sau khi tắm, bạn có thể dùng dầu dừa hoặc dầu oliu thoa lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Điều này sẽ giúp vòng 1 trở nên săn chắc, mềm và căng tròn hơn.

Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ rất quan trọng và ảnh hưởng đến đánh giá vòng 1 như thế nào là đẹp vì nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho “núi đôi” phát triển và đầy đặn hơn. Do đó, bạn hãy duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ và tránh nằm sấp để hạn chế hình thành các nếp nhăn trên da. Việc nằm sấp đôi khi sẽ dẫn đến chùng nhão và chảy xệ do các mô ở tuyến vú bị chèn ép.

Duy trì tư thế nằm ngửa để ngực được phát triển tốt hơn
Duy trì tư thế nằm ngửa để ngực được phát triển tốt hơn

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng để giúp duy trì sức khỏe của bộ ngực và trọng lượng cơ thể. Nếu bạn muốn núi đôi của mình ngày càng phát triển hơn thì hãy thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm cải thiện vòng 1 tự nhiên như:

  • Bưởi: Chứa nhiều Vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa, tăng kích thước vòng 1 nhanh hơn.
  • Đu đủ: Chứa nhiều Enzyme giúp kích thích sản sinh hormone sinh dục nữ (Estrogen). Từ đó, thúc đẩy mô mỡ ở vùng ngực phát triển. Đặc biệt, đu đủ xanh còn có khả năng duy trì hàm lượng Elastin và Collagen trong cơ thể giúp bầu ngực của bạn luôn căng tràn.
  • Bơ: Chứa hàm lượng lớn acid béo giúp kích thích mô mỡ ở ngực phát triển săn chắc và vitamin A hỗ trợ gia tăng nội tiết tố nữ.
  • Đậu nành: Chứa nhiều Phytoestrogens kích thích mô ngực phát triển. Isoflavone giúp chống lại gốc tự do và các tế bào ung thư vú.
  • Sữa tươi: Chứa hàm lượng lớn Estrogen, Prolactin Progesterone giúp kích thích mô mỡ ở ngực phát triển và cải thiện vòng 1 đáng kể.
  • Thịt nạc: Protein bên trong thịt nạc giúp các mô ngực nảy nở nhanh hơn.
Bổ sung đu đủ giúp hỗ trợ vòng 1 thêm săn chắc
Bổ sung đu đủ giúp hỗ trợ vòng 1 thêm săn chắc

Tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cho sức khỏe của bạn tốt mà còn cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả. Bạn có thể thực hiện một số bài tập rèn luyện như: tập hít thở sâu mỗi sáng, plank, bơi lội, ngồi thẳng lưng,…

5. Làm ngực đẹp bằng phương pháp thẩm mỹ hiện đại

Những cách mà bài viết đã chia sẻ ở trên chỉ đạt hiệu quả khi bạn duy trì trong thời gian dài. Chính vì vậy, để giúp bạn có được dáng ngực đạt chuẩn, quyến rũ và cân đối với cơ thể của mình nhanh chóng và lâu dài hơn thì cần nhờ đến các phương pháp thẩm mỹ nâng ngực hiện đại như:

  • Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân: Là phương pháp được đánh giá là rất hiệu quả vì bạn sẽ được hút mỡ trên chính cơ thể để cấy ngược lại vào vòng 1. Qua đó, bạn sẽ nhanh chóng có được bộ ngực căng tròn và đẹp tự nhiên.
  • Đặt túi độn ngực: Bác sĩ thực hiện đặt túi độn ngực dưới cơ ngực lớn để làm tăng kích cỡ vùng 1. Bạn có thể lựa chọn loại túi ngực với hình dáng, kích cỡ theo ý muốn tuy nhiên cần phù hợp với tính thẩm mỹ.

Hy vọng rằng, với những chia sẻ trong bài viết này đã phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề ngực như thế nào là đẹp và cách để duy trì vòng 1 hoàn hảo. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu thêm về dịch vụ nâng ngực bằng phương pháp hiện đại thì hãy liên hệ ngay với Bác sĩ Khải theo hotline: 0923 999 229 để được tư vấn chi tiết nhất nhé!

Bác sĩ Khải

Bác sĩ Đỗ Quang Khải

- Là một trong những người thuộc top bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam. Có thể nói Dr Khải chính là người đã mang cơn sốt L-line phủ sóng khắp Sài Gòn.

- Hoàn thành xuất sắc khóa học về phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ tại Đại học Tennessee Hoa Kỳ, bác sĩ Khải đồng thời còn có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ

- Bác sĩ Khải đã từng công tác tại bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – khoa Tạo Hình Thẩm Mỹ (một trong những bệnh viện danh tiếng hàng đầu Việt Nam), hiện là giám đốc chuyên môn trung tâm thẩm mỹ Bác sĩ Khải.

Bài viết liên quan

Bác sĩ Đỗ Quang Khải - CK Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Nâng Mũi
Contact Me on Zalo